Selasa, 06 Agustus 2013
Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah
1. Manfaat jeruk nipis untuk Menyembuhkan Jerawat
Jerawat pada wajah bisa disembuhkan dengan obat alami yaitu salah satunya oleh jeruk nipis, caranya yaitu dengan mengiris jeruk nipis menjadi 2 bagian, setelah itu irisan tadi digosokan pada bagian kulit wajah yang terkena jerawat maupun tidak (untuk mencegah) cara tersebut bisa dilakukan rutin setiap hari maka hasilnya akan terlihat jika sudah anda gunakan beberapa minggu bahkan beberapa hari
2. Resep jeruk nipis untuk menghilangkan noda hitam
Selain bisa menghilangkan jerawat diwajah jeruk nipis bisa menghilangkan noda hitam diwajah, Apakah anda mempunyai noda atau flek hitam diwajah jika anda mempunyai alangkah baiknya jika anda mencoba menghilangkannya dengan jeruk nipis, yaitu caranya dengan menggosok lembut jeruk nipis pada bagian flek hitam diwajah. lakukan cara ini secara rutin dan teratur maka noda hitam akan nampak samar dan akhirnya tidak akan terlihat
3. Jeruk nipis membuat kulit putih dan halus
Memang sudah dipastikan semua manusia memiliki warna kulit tidak sama antara satu sama lain, penyebab kulit wajah umumnya bisa dibedakan menjadi 2 faktor yaitu faktor genetik dan faktor iklim cuaca.
cara mengencangkan dan memutihkan wajah dengan jeruk nipis yaitu dengan cara mencampurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur lalu di oleskan pada sekitar wajah, lalu dengan membiarkannya hingga mengering , ketika sudah 20-30 menit lalu basuhlah dengan muka anda menggunakan air dingin.
Dengan mengkonsumsi air jeruk juga dapat menghaluskan kulit wajah, yang akan membuat wajah nampak awet muda, lakukanlah secara rutin maka hasilnya akan terlihat setelah penggunaan minimal selama 2 minggu.
dari berbagai sumber
Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami
Apakah anda berpikiran bahwa di atas usia 20 tahun anda tidak akan
dapat tumbuh tinggi lagi? Mitos tersebut salah. Dengan asupan gizi dan
latihan yang benar, anda dapat menambah tinggi badan anda. Mekanisme
pertambahan tinggi badan pada usia di atas 20 tahun yaitu dengan
menstimulasi ruang diantara sumsum tulang belakang. Struktur tulang
rawan tersebut masih lentur dan elastis sehingga dengan latihan dan
teknik tertentu anda dapat menambah tinggi badan anda. Berikut adalah cara menambah tinggi badan anda secara alami.
1. Olahraga teratur dan rutin
Cara menambah tinggi badan yang pertama anda coba adalah membiasakan tubuh anda untuk berolah raga. Olahraga yang anda gunakan adalah peregangan yang dapat menstimulasi penebalan tulang rawan. Jenis olahraga yang dapat menambah tinggi badan anda antara lain:
Selain latihan yang rutin, cara menambah tinggi badan adalah dengan melengkapi latihan dengan asupan makanan yang bergizi. Makanan yang sehat dan bernutrisi akan merangsang pertumbuhan dan kesehatan tulang anda. Konsumsilah makanan yang banyak mengandung kalsim dan magnesium. Jangan pernah anda lupakan sarapan karena sarapan adalah asupan awal saat anda memulai aktivitas. Konsumsi karbohidrat, vitamin, protein, dan juga kalsium. Tidak hanya rutin mengonsumsi sayur dan buah, anda juga melengkapinya dengan susu. Pilihlah susu rendah lemak agar anda tidak menjadi gemuk.
3. Tidur yang cukup
Cara menambah tinggi badan yang terakhir adalah dengan tidur yang cukup dan berkualitas. Saat tidur tubuh akan memproduksi hormon pertumbuhan. Tidurlah yang berkualitas, karena selain sehat bagi anda juga dapat menambah tinggi badan anda.
Itulah uraian olahraga yang dapat menambah tinggi badan dan tips atau beberapa Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Cepat Secara Alami yang dapat anda coba. Selain berolahraga, imbangilah dengan makan dan istirahat yang cukup.
Selamat Mencoba :)
1. Olahraga teratur dan rutin
Cara menambah tinggi badan yang pertama anda coba adalah membiasakan tubuh anda untuk berolah raga. Olahraga yang anda gunakan adalah peregangan yang dapat menstimulasi penebalan tulang rawan. Jenis olahraga yang dapat menambah tinggi badan anda antara lain:
- Melompat
Olahraga melompat merupakan salah satu cara menambah tinggi badan yang efektif dan sudah dikenal sejak dulu. Dengan melompat, otot kaki anda akan terstimulasi. Mulailah melompat dengan satu kaki, kemudian melompat dengan kedua kaki. Lakukan hingga sepuluh hitungan. Anda dapat mengulangi hingga 3 kali. Lakukan serutin mungkin. - Berenang
Selain melompat, olahraga lain yang dapat menambah tinggi badan anda adalah berenang. Cara menambah tinggi badan yang satu ini juga terkenal efektif. Berenang akan membuat tubuh menjadi fleksibel. Lakukan renang gaya dada minimal 25 menit. - Bersepeda
Gerakan saat anda mengayuh sepeda merupakan peregangan otot kaki yang dapat membuat anda lebih tinggi. Jika anda tidak mempunyai waktu untuk bersepeda anda dapat menggunakan sepeda statis. Lakukan selama 10-15 menit setiap harinya. - Lari sprint
Cara menambah tinggi badan dapat anda lakukan dengan melakukan sprint atau lari cepat dengan jarak pendek. Latihan ini sangat efektif karena dengan rutin melakukan sprint akan melepaskan hormon pertumbuhan. Gerakan menekan otot kaki akan membuat kaki menjadi kuat, namun jangan lakukan sesering mungkin karena justru dapat membuat cedera otot anda.
Selain latihan yang rutin, cara menambah tinggi badan adalah dengan melengkapi latihan dengan asupan makanan yang bergizi. Makanan yang sehat dan bernutrisi akan merangsang pertumbuhan dan kesehatan tulang anda. Konsumsilah makanan yang banyak mengandung kalsim dan magnesium. Jangan pernah anda lupakan sarapan karena sarapan adalah asupan awal saat anda memulai aktivitas. Konsumsi karbohidrat, vitamin, protein, dan juga kalsium. Tidak hanya rutin mengonsumsi sayur dan buah, anda juga melengkapinya dengan susu. Pilihlah susu rendah lemak agar anda tidak menjadi gemuk.
3. Tidur yang cukup
Cara menambah tinggi badan yang terakhir adalah dengan tidur yang cukup dan berkualitas. Saat tidur tubuh akan memproduksi hormon pertumbuhan. Tidurlah yang berkualitas, karena selain sehat bagi anda juga dapat menambah tinggi badan anda.
Itulah uraian olahraga yang dapat menambah tinggi badan dan tips atau beberapa Cara Menambah Tinggi Badan Dengan Cepat Secara Alami yang dapat anda coba. Selain berolahraga, imbangilah dengan makan dan istirahat yang cukup.
Selamat Mencoba :)
Senin, 05 Agustus 2013
11 Fakta Menarik tentang Hujan
Seperti yang kita ketahui, Indonesia adalah negara tropis, ciri umum wilayah yang disebut tropis adalah memiliki curah hujan yang banyak. Dalam thread ini akan kita bahas tentang fenomena keunikan hujan dan fakta yang mungkin terlewatkan dari kita.
1. Rata-rata kecepatan jatuhnya air hujan hanyalah 8-10 km/jam
2. Air jatuh ke bumi dengan kecepatan yang rendah karena titik hujan memiliki bentuk khusus yang meningkatkan efek gesekan atmosfer dan membantu hujan turun ke bumi dengan kecepat-an yang lebih rendah. Andaikan bentuk titik hujan berbeda, atau andaikan atmosfer tidak memiliki sifat gesekan (bayangkan jika hujan terjadi seperti gelembung air yang besar yang turun dari langit), bumi akan menghadapi kehancuran setiap turun hujan.
3. Ketinggian minimum awan hujan adalah 1.200 meter
4. Efek yang ditimbulkan oleh satu tetes air hujan yang jatuh dari ketinggian tersebut sama dengan benda seberat 1 kg yang jatuh dari ketinggian 15 cm
5. Awan hujan pun dapat ditemui pada ketinggian 10.000 meter
6. Dalam satu detik, kira-kira 16 juta ton air menguap dari bumi
7. Jumlah ini sama dengan jumlah air yang turun ke bumi dalam satu detik. Dalam satu tahun, diperkirakan jumlah ini akan mencapai 505x1012 ton. Air terus berputar dalam daur yang seimbang berdasarkan “takaran”.
8. Butiran air hujan berubah bentuk ratusan kali tiap detik
9. Kalau butiran air hujan itu dibekukan akan membentuk keping kristal yg indah, tidak seperti air biasa yang di bekukan di freezer/kul_kas.
10. Setelah hujan turun, tanah, ilalang, rerumputan akan mengeluarkan bau wangi yg khas, senyawa ini dinamakan 'petrichor'.
11. Dan fakta terakhir yang paling misterius dan mengejutkan ilmuan. Hujan memiliki kemampuan untuk menghipnotis manusia untuk me-resonansi-kan ingatan masa lalu. Dan tanpa bisa mendapatkan bukti ilmiah, para ilmuan hanya bisa menyimpulkan “Di dalam hujan, ada lagu yang hanya bisa didengar oleh mereka yg rindu”.
Dan pada titik ini, para ilmuan meyakini bahwa manusia biasanya mendapatkan inspirasi.
Cara Cepat Mengobati Sariawan
Sariawan merupakan luka di mulut yang sangat mengganggu, semua
kegiatan yang berhubungan dengan area mulut menjadi sangat sulit
dilakukan, seperti makan sampai berbicara. Namun ada beberapa cara untuk
mengobati sariawan tanpa obat-obatan tertentu. Seperti apa? Silakan baca tips selengkapnya:
Menggunakan Kopi Bubuk
Cukup dengan mengoleskan sedikit kopi bubuk kebagian sariawan, diamkan beberapa menit lalu berkumur.
Dengan Kulit Batang Jambu
Cara membuatnya
juga tidak terlalu sulit. Cukup dengan menyiapkan kulit batang jambu air
sebanyak 10gr dan cuci lalu tumbuk sampai halus. Setelah halus anda
masukkan kedalam setengah gelas air. Saring airnya dan gunakan untuk
berkumur.
Berkumur dengan air garam
Berkumurlah dengan
air hangat yang telah dicampur garam tiga kali sehari untuk menyembuhkan
luka sariawan. Namun hati-hati, saat garam menyentuh area sariawan
rasanya lumayan perih.
Minum yogurt
Yogurt mengontrol keseimbangan bakteri di mulut dan tubuh. Dengan ini, Anda dapat mempercepat proses penyembuhan.
Perbanyak Minum Multivitamin
Perbanyak konsumsi
vitamin B, vitamin C, zat besi dan asam folat yang juga berperan dalam
mencegah dan menyembuhkan luka sariawan.
Perbanyak Minum Air Putih
Kemungkinan,
sariawan juga diakibatkan oleh kurangnya cairan tubuh akibat panas
dalam. Jadi, minumlah air putih lebih banyak daripada sebelumnya.
Sekian tips dari saya, semoga bermanfaat bagi kita semua :)
Langganan:
Postingan (Atom)